четвер, 23 червня 2016 р.

Як правильно розбудити вашу дитину, щоб не слухати її капризи

Як правильно розбудити вашу дитину, щоб не слухати її  капризи

Гадаю, що усім батькам знайоме дійство розігрується  кожного ранку і майже в кожному будинку, де тільки є діти – це пробудження вранці. Інколи такі так би мовити «концерти» батькам доводиться слухати роками – кожного ранку на протязі 5-7 років - рівно стільки, скільки їхні діти ходять до дитячого садка та школи.

Ті, хто можуть самостійно рано прокидатися, з вечора вчасно лягли відпочивати. Також діти, які привчені лягати спати та вставати приблизно об одній і тій же годині зазвичай набагато легше переходить від стану сну до стану бадьорості. Також необхідним елементом є постійне дотримання розпорядку дня дитини. Слід звертати увагу не тільки на те, скільки дитині відводиться часу на відпочинок, але і на те чим дитина зайнята протягом дня. Скільки часу дитина проводить на подвірї на свіжому повітрі, наскільки повноцінне харчування вона отримує, також спокійні ігри перед сном позитивно впливають на процес засинання і пробудження дітей. Великій кількості дітей для того, щоб перейти до активного дня, не буде достатнім просто прокинутися - їм необхідна розкачка, тоді таких дітей необхідно будити на 20-30 хвилин раніше. Ніщо так не може зіпсувати увесь день, як поганий ранок, який був проведений в нервах, сварках і поспіху. З тією ж метою необхідно збирати все, що Вам необхідне з ранку  - іграшки, одяг ввечері. Якщо хочете, щоб Ваша дитина добре спала в ночі - не потрібно її перегодовувати ні їжею важкою для травлення, ні електронними іграшками, ні телевізором. Перед тим, як вона йде спати, прочитайте їй казку яка полегшить перехід дитини до сну.

Під час пробудження вранці, Вам необхідно бути ласкавим до своєї дитини, ні в якому разі не стягуйте ковдри та не кричіть на дитину, якщо він відмовляється вставати. Це сформує ще більше проблем з пробудженням і зіпсує ваші стосунки. Дуже допомагає відволікаючий розмова про те, що хорошого очікується сьогодні, куди ви плануєте сходити разом, що смачного збираєтеся купити. Підключіть дитини до розмови, де б він хотів побувати, що побачити. Поки дитина відволікся, акуратно допоможіть йому встати. Запропонуйте почати одягатися, поки ви йому розповідаєте. Не можна забувати про роль батьківського прикладу. Якщо хтось із батьків щоранку до останнього валяються в ліжку, а потім з роздратуванням носяться по квартирі, погодьтеся марно вимагати чогось від дитини. Найголовніше, щоб дитина не відчував суєти, а навпаки щоденне розмірене ранок допомогло йому налаштуватися на майбутній день.

Зробити пробудження приємним допоможе гра-головне зрозуміти, що саме подобається вашому малюкові. Хтось в захваті від того, що по його ще сонному бичка повзає їжачок (мамині пальці) і, лоскочучи примовляє: «Вставай палець правої ноги, вставай вушко, вставай животик!»

Прекрасний засіб пробудження - ритуал. Наприклад, щоранку потягуватися за певною схемою - разом тягнете праву ногу, потім ліву, дві руки вгору і т. Д. Тілесні гри-прокидання-один з найкращих варіантів почати день малюка. Вони і забезпечують йому необхідний тілесний контакт з мамою, татом, бабусею, допомагають згадати тіло, і служать своєрідною ранковою зарядкою. У гру можна включити масаж, що сприяє бадьорості духу і тіла, зміцнює імунітет. Адже наше завдання - не тільки розбудити малюка, але і зробити його активним, веселим, готовим жити і творити.

Немає коментарів:

Дописати коментар