понеділок, 17 листопада 2014 р.

Основи здоров'я 3 клас урок "Показники фізичного розвитку дитини. Вплив рухової активності на розвиток організму. Вплив постави, форми стопи на здоров’я. Практична робота: вивчення комплексу вправ для формування постави та профілактики плоскостопості"

Тема. Показники фізичного розвитку дитини. Вплив рухової активності на розвиток організму. Вплив постави, форми стопи на здоров’я. Практична робота: вивчення комплексу вправ для формування постави та профілактики плоскостопості
Мета: розширити уявлення учнів про складові фізичного здоров’я; пояснити вплив постави, форми стопи на здоров’я; вчити учнів виконувати комплекс вправ для формування правильної постави та профілактики плоскостопості; виховувати відповідальність за власне здоров’я.
ХІД УРОКУ
1. Вступне слово вчителя
Учитель. Ви ростете. Щороку стаєте вищими і важчими, тимчасові зуби змінюються постійними. Стаєте витривалішими, тому можете довше працювати, швидше бігати. Це означає, що ви зростаєте і розвиваєтесь. А що ж потрібно для того, щоб добре розвиватися? Про це й поговоримо на сьогоднішньому уроці.
2. Робота за підручником (С. 17-21)
Читання тексту на с. 17.
— Що означає фраза «фізичний розвиток відбувається гармонійно»?
— Що означає гармонія у перекладі з грецької мови?
— Як можна визначити гармонійність фізичного розвитку?
— Розгляньте малюнки на с. 18.
— Як перевірити правильність постави?
— Вдома разом з батьками перевірте свою поставу.
— Чому у дітей шкільного віку можуть розвиватися різні порушення постави?
— Яких неприємностей завдає плоска стопа?
— Вдома зробіть відбитки своїх стоп на папері. (Плоска стопа залишає на аркуші паперу повний відбиток.)
— Разом з батьками порадьтеся з лікарем щодо необхідності виправлення постави та стоп.
Щоб запобігти розвитку плоскої стопи, зробіть 2 дерев’яних ящички розміром 50 х 40 х 20 см, заповніть їх промитим та висушеним піском та гравієм. Тренуйте свої стопи щодня, переступаючи по піску та гравію в ящичках протягом 2-3 хв.
— Який вигляд має шкіра здорової людини?
— Який вигляд мають нігті здорової людини?
— Який вигляд має волосся здорової людини?
— Що ми бачимо на щоках здорової людини?
— Розгляньте малюнок на с. 21. Знайдіть у себе місце, де можна визначити пульс. Перевірте частоту свого пульсу у спокої та після 10 присідань. Запишіть одержані дані у зошит.
— Як у здорової людини повинні працювати внутрішні органи?
— Як про це можна дізнатися?
3. Фізкультхвилинка
Вправа «Тренуємо емоції»
— Утомитись, як:
• тато після роботи;
• людина, яка піднімає щось важке;
• мураха, яка притягнула велику муху.
— Відпочити, як:
• турист, який зняв важкий рюкзак;
• дитина, яка багато працювала й допомагала мамі;
• як воїн, який втомився після перемоги.
4. Продовження роботи за підручником (С. 21)
— Розгляньте нижній малюнок на с. 21.
— Як треба дихати?
— Чому необхідно дихати носом?
— Подивіться на себе у дзеркало, закрийте рот і посидьте так 1-2 хв.
— Як ви дихаєте — носом чи ротом? Якщо ротом, зверніться за порадою до лікаря.
5. Робота в зошиті (С. 6-7)
1) № 1. За допомогою старших виміряйте свій зріст та масу. Перевірте відповідність своєї маси тіла і зросту за допомогою таблиць на с. 17 підручника.
2) № 2. Тест «Так чи ні?»
Ти часто застуджуєшся.
Щоденно робиш зарядку.
Багато гуляєш.
Твоя вага відповідає зросту і віку.
Ти легко виконуєш фізичні вправи.
Швидко втомлюєшся.
Можеш забігти на п’ятий поверх по сходинках.
Займаєшся у спортивній секції або танцювальному гуртку.
3) № 3. Закінчіть речення.
• Якщо хочеш бути здоровим, то...
• Якщо хочеш бути красивим, то...
• Якщо хочеш бути розумним, то...
Довідничок: дотримуйся режиму дня, займайся спортом, стеж за своїм зовнішнім виглядом, старанно навчайся.
4) № 4. Поясніть прислів’я.
Багато ходити — довго жити.
5) № 5. Допишіть поради королеви Постави.
• Сиди..., злегка нахиливши голову вперед.
• Стеж за собою: не..., голову тримай..., а плечі трохи відводь.
• Правильно сиди за партою. Не... грудьми на край стола чи парти.
• Коли ти сидиш, то відстань між тобою і столом має дорівнювати ширині...
• Обидві... став всією ступнею на...
• Відчувши втому, відкинься на спинку..., заклади... за спину.
6) № 6. Визначте, гарна чи негарна у вас хода. Допишіть слова.
Якщо ти йдеш легко; не човгаєш ногами; не розмахуєш руками; не згинаєшся, тримаєш спину прямо, непомітно дивишся собі під ноги; не нахиляєш голову до низу, ніби шукаєш золотого ключика, то тоді твоя хода...
Якщо хода клишонога, як у ведмедя; перевальцем, як у качки; підтюпцем, як у зайчика, то така хода...
7) № 7. Тест «Так чи ні?»
На фізичний розвиток впливає:
ранкова гімнастика;
спадковість (здоров’я від батьків);
знання про свій організм;
ігри і розваги на свіжому повітрі;
рух;
тривалий сон;
фізична праця.
6. Підсумок уроку
— Що означає гармонійний фізичний розвиток?
— Чи відповідають ваш зріст та маса віковій нормі?
— Які вправи ви виконуєте задля нормального фізичного розвитку?
— Що таке постава?
— Що ви робите, щоб мати гарну поставу?

— Як ви запобігаєте плоскостопості?

Немає коментарів:

Дописати коментар