пʼятниця, 5 квітня 2013 р.

ШКОЛА ПЕРЕСУВАНЬ Урок № 90 фізкультура 1 клас


ШКОЛА ПЕРЕСУВАНЬ  Урок № 90

Завдання уроку: 1) прийняти контрольний норматив із танцю­вальних кроків; 2) розвивати спритність у рухливій грі «Вовк у ка­наві».
Частина
уроку
Зміст
Підготовча (10-12 хв)
Шикування в одну шеренгу, привітання
Повідомлення завдань уроку. Інструктаж із техніки безпеки. Вимірювання ЧСС
Організаційні вправи
Різновиди ходьби (звичайним кроком; на носках; із високим підніманням колін)
Повільний біг
Перешикування
Комплекс ЗРВ
Основна (18-20 хв)
Контрольний норматив із танцювальних кроків
Рухлива гра «Вовк у канаві»
Заключна (3-5 хв)
Ходьба з вправами для відновлення дихання
Шикування в одну шеренгу. Вимірювання ЧСС
Підбиття підсумків
Організоване залишення місця занять


Інвентар: прапорці; свисток.

Дозування
Організаційно-методичні вказівки

До 1 хв
Перевірити наявність учнів та їх самопочуття

До 1 хв
Мобілізувати на виконання завдань в основній частині уроку. У нормі ЧСС складає 70-80 уд/хв

До ЗО с
Зберігати поставу. Звернути увагу на чіткість і узгодженість виконання

До 1 хв
По колу в колону по одному, дистанція — 2 кроки

1-2 хв
Зберігати стрій, не обганяти одне одного

До ЗО с
У дві шеренги, розімкнутися на відстань витягнутих рук

4-5 хв
Див. додаток № 2

12-13 хв
За вибором: приставний крок; крок галопу; крок польки; тан­цювальна комбінація на 32 такти.
1 — 2 — 3 — танцювальна комбінація

6-7 хв
Див. додаток № 1

До 2 хв
У колону по одному, дистанція — 2 кроки

До 1 хв
За зростом біля лінії. У нормі ЧСС складає до 100 уд/хв

1-2 хв
Оцінити діяльність учнів. Відзначити найкращих

До ЗО с
У колону по одному


Немає коментарів:

Дописати коментар