четвер, 4 квітня 2013 р.

ШКОЛА АКТИВНОГО ВІДПОЧИНКУ Урок №75 фізкультура 1 клас

ШКОЛА АКТИВНОГО ВІДПОЧИНКУ  Урок №75 



Завдання уроку: 1) навчати рухливих ігор «До своїх прапорців», «Ми весела дітвора»; 2) розвивати спритність у рухливих іграх «Життя лісу», «Хто більше?».
Частина
уроку
Зміст
Підготовча (10-12 хв)
Шикування в одну шеренгу, привітання
Повідомлення завдань уроку. Інструктаж із техніки безпеки. Вимірювання ЧСС
Організаційні вправи
Різновиди ходьби (звичайним кроком; на носках; із високим підніманням колін)
Різновиди бігу
Перешикування
Комплекс ЗРВ
Перешикування
Основна (18-20 хв)
Рухлива гра «Життя лісу»
Рухлива гра «До своїх прапорців»
Рухлива гра «Ми весела дітвора»
Рухлива гра «Хто більше?»
Заключна (3-5 хв)
Вправи для формування правильної постави (В. П.— стійка ноги нарізно, ліву руку підняти вгору, праву — відвести якнайдалі назад-убік. Згинаючи ноги в колінах (напівприсід), перехрестити руки попереду)
Шикування в одну шеренгу. Вимірювання ЧСС
Підбиття підсумків
Організоване залишення місця занять


Інвентар: м’ячі; прапорці.

Дозування
Організаційно-методичні вказівки

До 1 хв
Перевірити наявність учнів та їх самопочуття

До 1 хв
Мобілізувати на виконання завдань в основній частині уроку. У нормі ЧСС складає 70-80 уд/хв

До ЗО с
Зберігати поставу. Звернути увагу на чіткість і узгодженість виконання

До 1 хв
По колу в колону по одному, дистанція — 2 кроки

1-2 хв
Зберігати стрій, не обганяти одне одного

До ЗО с
У дві шеренги, розімкнутися на відстань витягнутих рук

4-5 хв
Див. додаток № 2

До ЗО с
Об’єднати учнів у команди, розподілити ролі, визначити ведучих

4-5 хв
Див. додаток М 1

4-5 хв
Див. додаток № 1

4-5 хв
Див. додаток № 1

4-5 хв
Див. додаток № 1

До 2 хв
В одну шеренгу, не заважаючи одне одному

До 1 хв
За зростом біля лінії. У нормі ЧСС складає до 100 уд/хв

1-2 хв
Оцінити діяльність учнів. Відзначити найкращих

До ЗО с
У колону по одному

Немає коментарів:

Дописати коментар