середа, 3 квітня 2013 р.

ШКОЛА М'ЯЧА Урок № 69 фізкультура 1 клас


ШКОЛА М'ЯЧА  Урок № 69

Завдання уроку: 1) повторити удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м’ячу; 2) прийняти контрольний навчальний норматив із зупинки м’яча, що котиться, підошвою; 3) розвивати спритність у рухливій грі «Хто влучніше?».
Частина
уроку
Зміст
Підготовча (10-12 хв)
Шикування в одну шеренгу, привітання
Повідомлення завдань уроку. Інструктаж із техніки безпеки. Вимірювання ЧСС
Організаційні вправи
Різновиди ходьби (звичайним кроком; у напівприсіді; із різним положенням рук)
Різновиди бігу
Перешикування
Комплекс ЗРВ
Основна (18-20 хв)
Удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м’ячу
Контрольний норматив із зупинки м’яча, що котиться, підо­швою
Рухлива гра «Хто влучніше?»
Заключна (3-5 хв)
Повільний біг
Шикування в одну шеренгу. Вимірювання ЧСС
Підбиття підсумків
Організоване залишення місця занять


Інвентар: футбольні м’ячі.

Дозування
Організаційно-методичні вказівки

До 1 хв
Перевірити наявність учнів та їх самопочуття

До 1 хв
Мобілізувати на виконання завдань в основній частині уроку. У нормі ЧСС складає 70-80 уд/хв

До ЗО с
Зберігати поставу. Звернути увагу на чіткість і узгодженість виконання

До 1 хв
По колу в колону по одному, дистанція — 2 кроки

1-2 хв
Зберігати стрій, не обганяти одне одного

До ЗО с
У дві шеренги, розімкнутися на відстань витягнутих рук

4-5 хв
Див. додаток № 2

5-6 хв
У парах із одним м’ячем. Місце початку розбігу, м’яч і ціль розташовують приблизно на одній лінії. Ударний рух розпочи­нають з водночасго згинання стегна та поворота ноги зовні

7-8 хв
У парах з одним м’ячем. Із 5 спроб.
Хлопці (кількість зупинок): 1 або жодної — 2 — 3 — 4. Дівчата (кількість зупинок): жодної — 1 — 2 — 3

5-6 хв
Див. додаток № 1

До 2 хв
У колону по одному, дистанція — 2 кроки. Відновити дихання

До 1 хв
За зростом біля лінії. У нормі ЧСС складає до 100 уд/хв

1-2 хв
Оцінити діяльність учнів. Відзначити найкращих

До ЗО с
У колону по одному


Немає коментарів:

Дописати коментар