середа, 3 квітня 2013 р.

ШКОЛА М'ЯЧА Урок № 64 фізкультура 1 клас


ШКОЛА М'ЯЧА   Урок № 64 

Завдання уроку: 1) навчати комплексу ЗРВ із м’ячем; 2) навчати передач м’яча у парах; 3) повторити ведення м’яча на місці; 4) роз­вивати витривалість у рухливій грі «Приборкувач м’яча».
Частина
уроку
Зміст
Підготовча (10-12 хв)
Шикування в одну шеренгу, привітання
Повідомлення завдань уроку. Інструктаж із техніки безпеки. Вимірювання ЧСС
Організаційні вправи
Різновиди ходьби (звичайним кроком; малим кроком; широким кроком)
Різновиди бігу
Перешикування
Комплекс ЗРВ із м’ячем
Основна (18-20 хв)
Передачі м’яча у парах
Ведення м’яча на місці
Рухлива гра «Приборкувач м’яча»
Заключна (3-5 хв)
Вправи для профілактики плоскостопості (ходьба перекатом із п’ятки на носок)
Шикування в одну шеренгу. Вимірювання ЧСС
Підбиття підсумків
Домашнє завдання
Організоване залишення місця занять


Інвентар: міні-баскетбольні м’ячі.

Дозування
Організаційно-методичні вказівки

До 1 хв
Перевірити наявність учнів та їх самопочуття

До 1 хв
Мобілізувати на виконання завдань в основній частині уроку. У нормі ЧСС складає 70-80 уд/хв

До ЗО с
Зберігати поставу. Звернути увагу на чіткість і узгодженість виконання

До 1 хв
По колу в колону по одному, дистанція — 2 кроки

1-2 хв
Зберігати стрій, не обганяти одне одного

До ЗО с
У дві шеренги, розімкнутися на відстань витягнутих рук

4-5 хв
Див. додаток № 2

5-6 хв
На пару один м’яч, відстань між партнерами — 2-3 м. М’яч передавати та ловити обома руками від грудей

5-6 хв
Чергувати висоту відскоку м’яча та частоту ведення. Не диви­тися на м’яч

7-8 хв
Див. додаток № 1

До 2 хв
У колону по одному, дистанція — 2 кроки. Відновити дихання

До 1 хв
За зростом біля лінії. У нормі ЧСС складає до 100 уд/хв

1-2 хв
Оцінити діяльність учнів. Відзначити найкращих

До ЗО с
Стрибки зі скакалкою; стрибки з поворотом тулуба; згинання та розгинання рук в упорі

До ЗО с
У колону по одному



Немає коментарів:

Дописати коментар