середа, 3 квітня 2013 р.

ШКОЛА М'ЯЧА Урок № 62 фізкультура 1 клас


ШКОЛА М'ЯЧА  Урок № 62

Завдання уроку: 1) навчати тримання м’яча; 2) навчати підки­дання та ловіння м’яча; 3) навчати ударів м’яча об підлогу; 4) розви­вати спритність у рухливій грі «Передав — сідай!».
Частина
уроку
Зміст
Підготовча (10-12 хв)
Шикування в одну шеренгу, привітання
Повідомлення завдань уроку. Інструктаж із техніки безпеки. Вимірювання ЧСС
Організаційні вправи
Різновиди ходьби (звичайним кроком; на зовнішній стороні стопи; перекатом із п’ятки на носок)
Різновиди бігу
Перешикування
Комплекс ЗРВ
Основна (18-20 хв)
Тримання м’яча
Підкидання і ловіння м’яча після відскоку від підлоги
Удари м’яча об підлогу
Рухлива гра «Передав — сідай!»
Заключна (3-5 хв)
Ходьба з вправами для відновлення дихання
Шикування в одну шеренгу. Вимірювання ЧСС
Підбиття підсумків
Організоване залишення місця занять


Інвентар: міні-баскетбольні м’ячі.

Дозування
Організаційно-методичні вказівки

До 1 хв
Перевірити наявність учнів та їх самопочуття

До 1 хв
Мобілізувати на виконання завдань в основній частині уроку. У нормі ЧСС складає 70-80 уд/хв

До ЗО с
Зберігати поставу. Звернути увагу на чіткість і узгодженість виконання

До 1 хв
По колу в колону по одному, дистанція — 2 кроки

1-2 хв
Зберігати стрій, не обганяти одне одного

До ЗО с
У дві шеренги, розімкнутися на відстань витягнутих рук

4-5 хв
Див. додаток № 2

3-4 хв
На рівні грудей. Пальці вільно розташовані на м’ячі та охо­плюють його. Не напружувати пальці та кисті. Лікті не розво­дити в сторони

4-5 хв
Фронтально водночас, не заважаючи одне одному. Підкидати м’яч на висоту 1-1,5 м. М’яч, що летить, зустрічати пальцями якомога раніше

4-5 хв
Однією та обома руками

5-6 хв
Див. додаток № 1

До 2 хв
У колону по одному, дистанція — 2 кроки

До 1 хв
За зростом біля лінії. У нормі ЧСС складає до 100 уд/хв

1-2 хв
Оцінити діяльність учнів. Відзначити найкращих

До ЗО с
У колону по одному

Немає коментарів:

Дописати коментар