вівторок, 2 квітня 2013 р.

ШКОЛА ПЕРЕСУВАНЬ Урок № 56 фізкультура 1 клас


ШКОЛА ПЕРЕСУВАНЬ  Урок № 56

Завдання уроку: 1) повторити ковзання на грудях і спині; 2) при­йняти контрольний навчальний норматив із плавання
Частина
уроку
Зміст
Підготовча (10-12 хв)
Шикування в одну шеренгу, привітання
Повідомлення завдань уроку. Інструктаж із техніки безпеки. Вимірювання ЧСС
Організаційні вправи
Різновиди ходьби (звичайним кроком; малим кроком; широким кроком)
Перешикування
Комплекс ЗРВ на суші
Перехід до басейну
Основна (18-20 хв)
Ковзання на грудях і спині
Контрольний норматив із плавання
Заключна (3-5 хв)
Рухлива гра «Квач на воді»
Шикування в одну шеренгу. Вимірювання ЧСС
Підбиття підсумків
Організоване залишення місця занять


Інвентар: свисток; секундомір.

Дозування
Організаційно-методичні вказівки

До 1 хв
Перевірити наявність учнів та їх самопочуття

До 1 хв
Мобілізувати на виконання завдань в основній частині уроку. У нормі ЧСС складає 70-80 уд/хв

До ЗО с
Зберігати поставу. Звернути увагу на чіткість і узгодженість виконання

До 1 хв
По колу в колону по одному, дистанція — 2 кроки

До ЗО с
У дві шеренги, розімкнутися на відстань витягнутих рук

4-5 хв
Див. додаток № 2

До ЗО с
Учні шикуються біля довгої сторони ванни басейну

8-9 хв
Запобігати помилок: значно прогнута спина, провислий живіт, сильно розведені ноги, ноги хаотично рухаються, голова під­нята вгору або опущена вниз, зайве напруження та ін.

8-9 хв
Ходьба по дну — крім того «медуза» або «зірочка» — ковзання на грудях чи спині — «медуза» або «зірочка» та ковзання на грудях і спині

До 2 хв
Див. додаток № 1

До 1 хв
За зростом біля лінії. У нормі ЧСС складає до 100 уд/хв

1-2 хв
Оцінити діяльність учнів. Відзначити найкращих

До ЗО с
У колону по одному

Немає коментарів:

Дописати коментар