вівторок, 2 квітня 2013 р.

ШКОЛА ПЕРЕСУВАНЬ Урок № 52 фізкультура 1 клас


ШКОЛА ПЕРЕСУВАНЬ  Урок № 52 

Завдання уроку: 1) навчати підготовчих вправ для звикання до води; 2) навчати вправ для ознайомлення з диханням у воді; 3) роз­вивати спритність у рухливій грі «Квач на воді».
Частина
уроку
Зміст
Підготовча (10-12 хв)
Шикування в одну шеренгу, привітання
Повідомлення завдань уроку. Інструктаж із техніки безпеки. Вимірювання ЧСС
Організаційні вправи
Різновиди ходьби (звичайним кроком; малим кроком; широким кроком)
Перешикування
Комплекс ЗРВ на суші
Перехід до басейну
Основна (18-20 хв)
Підготовчі вправи для звикання до води:
  умитися, набравши у долоні воду;
  обливати голову водою та бризкати собі в обличчя;
  обливати одне одного
Вправи для ознайомлення з диханням у воді:
  дути на воду;
  вдихнути повітря та зануритися до рота;
  те саме з головою;
  те саме якнайдовше
Рухлива гра «Квач на воді»
Заключна (3-5 хв)
Гра на зосередження уваги «Заборонений рух»
Шикування в одну шеренгу. Вимірювання ЧСС
Підбиття підсумків
Організоване залишення місця занять


Інвентар: свисток; секундомір.

Дозування
Організаційно-методичні вказівки

До 1 хв
Перевірити наявність учнів та їх самопочуття

До 1 хв
Мобілізувати на виконання завдань в основній частині уроку. У нормі ЧСС складає 70-80 уд/хв

До ЗО с
Зберігати поставу. Звернути увагу на чіткість і узгодженість виконання

До 1 хв
По колу в колону по одному, дистанція — 2 кроки

До ЗО с
У дві шеренги, розімкнутися на відстань витягнутих рук

4-5 хв
Див. додаток № 2

До ЗО с
Учні шикуються біля довгої сторони ванни басейну

5-6 хв
У парах почергово

6-7 хв
Фронтально водночас, не заважаючи одне одному

6-7 хв
Див. додаток № 1

До 2 хв
Учні, рухаючись по колу, повторюють усі рухи за вчителем, крім одного. Той, хто виконує «заборонений» рух, стає в кінець колони

До 1 хв
За зростом біля лінії. У нормі ЧСС складає до 100 уд/хв

1-2 хв
Оцінити діяльність учнів. Відзначити найкращих

До ЗО с
У колону по одному

Немає коментарів:

Дописати коментар