понеділок, 1 квітня 2013 р.

ШКОЛА АКТИВНОГО ВІДПОЧИНКУ Урок № 51


ШКОЛА АКТИВНОГО ВІДПОЧИНКУ Урок № 51 

Завдання уроку: 1) навчати рухливих ігор «Бігом по воді», «Ри­балки та рибки», «Квач на воді».
Частина
уроку
Зміст
Підготовча (10-12 хв)
Шикування в одну шеренгу, привітання
Повідомлення завдань уроку. Інструктаж із техніки безпеки. Вимірювання ЧСС
Організаційні вправи
Різновиди ходьби (звичайним кроком; на носках; із високим підніманням колін)
Різновиди бігу
Перешикування
Комплекс ЗРВ на суші
Перешикування з переходом до басейну
Основна (18-20 хв)
Рухлива гра «Бігом по воді»
Рухлива гра «Рибалки та рибки»
Рухлива гра «Квач на воді»
Заключна (3-5 хв)
Вправи для формування правильної постави (В. П. — стійка ноги нарізно, ліву руку вгору, праву відвести якнайдалі назад- убік. Згинаючи ноги в колінах (напівприсід), перехрестити руки попереду)
Шикування в одну шеренгу. Вимірювання ЧСС
Підбиття підсумків
Організоване залишення місця занять


Інвентар: свисток.

Дозування
Організаційно-методичні вказівки

До 1 хв
Перевірити наявність учнів та їх самопочуття

До 1 хв
Мобілізувати на виконання завдань в основній частині уроку. У нормі ЧСС складає 70-80 уд/хв

До ЗО с
Зберігати поставу. Звернути увагу на узгодженість виконання

До 1 хв
По колу в колону по одному, дистанція — 2 кроки

1-2 хв
Зберігати стрій, не обганяти одне одного

До ЗО с
У дві шеренги, розімкнутися на відстань витягнутих рук

4-5 хв
Див. додаток № 2

До ЗО с
Об’єднати учнів у команди, розподілити ролі, визначити ведучих

6-7 хв
Див. додаток № 1

6-7 хв
Див. додаток № 1

6-7 хв
Див. додаток № 1

До 2 хв
В одну шеренгу, інтервал — один крок. У повільному темпі

До 1 хв
За зростом біля лінії. У нормі ЧСС складає до 100 уд/хв

1-2 хв
Оцінити діяльність учнів. Відзначити найкращих

Немає коментарів:

Дописати коментар