понеділок, 1 квітня 2013 р.

ШКОЛА АКТИВНОГО ВІДПОЧИНКУ Урок № 48 фізкультура 1 клас


ШКОЛА АКТИВНОГО ВІДПОЧИНКУ 
Урок № 48 
Завдання уроку: 1) навчати рухливих ігор «Влучно в ціль», «Світлофор», «Хвостики»; 2) розвивати спритність у рухливій грі «Слухай сигнал».
Частина
уроку
Зміст
Підготовча (10 12 хв)
Шикування в одну шеренгу, привітання
Повідомлення завдань уроку. Інструктаж із техніки безпеки. Вимірювання ЧСС
Організаційні вправи
Різновиди ходьби (звичайним кроком; малим кроком; широким кроком)
Різновиди бігу
Перешикування
Комплекс ЗРВ
Перешикування
Основна (18 20 хв)
Рухлива гра «Слухай сигнал»
Рухлива гра «Влучно в ціль»
Рухлива гра «Світлофор»
Рухлива гра «Хвостики»
Заключна (3-5 хв)
Вправи для запобігання плоскостопості (не відриваючи ноги від підлоги, зведення та розведення стоп до торкання пальця­ми та п’ятками)
Шикування в одну шеренгу. Вимірювання ЧСС
Підбиття підсумків
Організоване залишення місця занять


Інвентар: малі м’ячі; городки; стрічки двох кольорів; червоний, жовтий і зелений кружки; свисток.

Дозування
Організаційно-методичні вказівки

До 1 хв
Перевірити наявність учнів та їх самопочуття

До 1 хв
Мобілізувати на виконання завдань в основній частині уроку. У нормі ЧСС складає 70-80 уд/хв

До ЗО с
Зберігати поставу. Звернути увагу на чіткість і узгодженість виконання

До 1 хв
По колу в колону по одному, дистанція — 2 кроки

1-2 хв
Зберігати стрій, не обганяти одне одного

До ЗО с
У дві шеренги, розімкнутися на відстань витягнутих рук

4-5 хв
Див. додаток № 2

До ЗО с
Об’єднати учнів у команди, розподілити ролі, визначити ведучих

4-5 хв
Див. додаток № 1

4-5 хв
Див. додаток № 1

4-5 хв
Див. додаток № 1

4-5 хв
Див. додаток № 1

До 2 хв
В одну шеренгу, інтервал — 1 крок. У повільному темпі

До 1 хв
За зростом біля лінії. У нормі ЧСС складає до 100 уд/хв

1-2 хв
Оцінити діяльність учнів. Відзначити найкращих

До ЗО с
У колону по одному

Немає коментарів:

Дописати коментар